100克土豆的营养成分 每100克土豆的营养成分有哪些?

时间:2021-07-26 07:09:05 作者:admin 49022
100克土豆的营养成分 每100克土豆的营养成分有哪些?

每100克土豆的营养成分有哪些?

每100克土豆的营养成分有哪些?营养元素 含量(每100克) 营养元素 含量(每100克) 能量 121千卡 蛋白质 16.6克 脂肪 4.8克 碳水化合物 2.8克?维生素A?10414微克?维生素E?1.88微克?硫胺素?0.33毫克 核黄素 1.1克 胆固醇 356毫克 钾 222毫克 钠 92毫克 钙 7毫克 镁 16毫克 铁 12毫克 锰 0.24毫克 锌 2.4毫克 铜 0.32毫克 磷 263毫克 硒 38.55微克 碘 1.3微克?烟酸?11.9毫克 叶酸 1172.2微克

土豆营养成分有多少?

100g马铃薯中所含的营养成分:热量66~113J,钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4mg~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黄素0.03~0.11mg,尼克酸0.4~1.1mg。

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