养生大莱 除了大鱼大肉外,过年时还有哪些菜谱最养生?

时间:2021-07-26 07:20:44 作者:admin 19328
养生大莱 除了大鱼大肉外,过年时还有哪些菜谱最养生?

养生要吃哪些菜?

预防上火要吃红心美萝卜(这个效果好一些),预防感冒要吃菜花,降血压药吃芹菜,养胃多喝发酵的酸奶,助消化多吃芥菜,提高免疫力多吃菠菜,胡萝卜,排毒多吃菠菜、茼蒿。

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你认为中国美食中最能养生的菜谱是哪一道?为什么?

很简单,时令菜就可以。你所在的地域,所在的时节该吃啥菜吃啥菜就可以了。夏天黄瓜西红柿,冬天萝卜大白菜。

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